10. listopada, svake godine, svijet obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja, podsjećajući nas na ključnu ulogu mentalne dobrobiti u našem svakodnevnom životu. Unatoč porastu svijesti, posljednjih godina suočavamo se s ozbiljnim izazovima vezanim uz mentalno zdravlje, potaknutima kroničnim stresom i pandemijom COVID-19.
Prije pandemije, procjenjivalo se da svaka osma osoba u svijetu ima problema s mentalnim zdravljem. Međutim, posljedice pandemije duboko su zarezale u mentalno zdravlje čitave populacije. Prema procjenama, prevalencija anksioznih i depresivnih poremećaja porasla je za čak 25%. Nažalost, sustavi podrške za mentalno zdravlje nisu uvijek bili dovoljni ili dostupni građanima u njihovim trenucima krize.
Mentalno zdravlje, koje je neodvojivo od fizičkog, sada je više nego ikad važno staviti u fokus. Svjetski dan mentalnog zdravlja podsjeća nas da dobro mentalno zdravlje ne znači odsutnost negativnih emocija poput tuge, straha ili ljutnje, već sposobnost suočavanja s njima na pozitivan način. To uključuje razvijanje osjećaja osobne vrijednosti, svijesti o vlastitim osjećajima te prilagodbe i snage za suočavanje s izazovima.
Ove godine, tema Svjetskog dana mentalnog zdravlja ukazuje na važnost preventivnih intervencija koje cijene, promiču i čuvaju mentalno zdravlje, omogućujući nam da spriječimo poremećaje mentalnog zdravlja prije nego što se pojave. Ove intervencije trebaju obuhvatiti čitav životni put pojedinca, od djetinjstva do starosti, te zahtijevaju aktivnu integraciju u naše sustave skrbi kako bismo bili spremni suočiti se s izazovima koji dolaze.
Svjetski dan mentalnog zdravlja, koji je pokrenula Svjetska federacija za mentalno zdravlje u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom, poziva nas na zajedničko djelovanje. Učinimo mentalno zdravlje prioritetom, pružajući podršku onima koji je trebaju i radimo na stvaranju svijeta u kojem mentalno zdravlje nije iznimka, već pravilo.