Prvi je dan ljeta – ljeto nam dolazi sa stilom i toplinskim valom

Prvi dan ljeta poznat je još kao ljetni solsticij i to je najdulji dan u godini na sjevernoj hemisferi. Ovo je jedan od četiri astronomska događaja koji imaju utjecaj na zemlju i označavaju promjenu godišnjih doba (uz zimski solsticij te proljetni i jesenski ekvinocij).

Meteorološki, gledano prema temperaturi ljeto počinje tri tjedna ranije, početkom lipnja, pa se tri ljetna mjeseca smatraju lipanj, srpanj i kolovoz, iako kalendarski veći dio rujna nego lipnja pripada ljetnom godišnjem dobu. I dok se mnogi zalažu kako bi zapita godišnja doba i trebalo računati prema vremenskim prilikama i postići da se poklapaju točno s mjesecima, za sada se još uvijek službeno godišnja doba računaju astronomski, prema zimskom i ljetnom solsticiju i ekvinociju.

Za ugodno ljeto ne zaboravite:

  • Piti mnogo vode i tekućine kako biste spriječili dehidraciju.
  • Nositi šešire i zaštitne kreme za lice svaki put kada izlazite iz doma.
  • Obavljati fizički zahtjevne aktivnosti rano ujutro ili kasnije uvečer kada su temperature nešto hladnije.
  • Servisirati klima uređaj kako bi zrak koji udišete bio zdrav.
  • Zdravo se hraniti i unositi obilje svježeg voća i povrća u organizam.
  • Iskoristiti prednosti suhog i toplog vremena i obavljati aktivnosti koje biste inače u zatvorenom vani, poput čitanja knjige i slično.
Podijeli