U današnjem digitalnom dobu, mladi su neprestano povezani putem pametnih telefona, računala i drugih uređaja. Iako tehnologija donosi brojne prednosti, poput lakšeg pristupa informacijama i mogućnosti komunikacije, sve se više postavlja pitanje njezina utjecaja na mentalno zdravlje mladih.
Prema istraživanjima, prekomjerna upotreba društvenih mreža može dovesti do osjećaja usamljenosti, anksioznosti i depresije. Stalna usporedba s idealiziranim prikazima života drugih ljudi može narušiti samopouzdanje i stvoriti nerealna očekivanja.
S druge strane, digitalne platforme pružaju prostor za izražavanje, podršku i povezivanje s vršnjacima koji dijele slične interese ili probleme. Ključno je pronaći ravnotežu između korištenja tehnologije i održavanja mentalnog zdravlja.
Stručnjaci preporučuju ograničavanje vremena provedenog na društvenim mrežama, poticanje aktivnosti izvan mreže te edukaciju mladih o kritičkom pristupu digitalnim sadržajima. Roditelji i odgojitelji također igraju važnu ulogu u praćenju i usmjeravanju mladih u zdravom korištenju tehnologije.
U konačnici, tehnologija je alat koji može imati i pozitivne i negativne učinke. Svijest o tim učincima i promicanje zdravih navika ključni su za osiguravanje da digitalno doba doprinese dobrobiti mladih generacija.